در این قسمت من در مورد حال خوب صحبت می کنم و اینکه چرا ممکن است به آن دسترسی نداشته باشیم. چند نکته برای انعکاس فردی و در پایان یک تمرین تنفس را با شما به اشتراک خواهم گذاشت.
در این قسمت من در مورد تأثیرات فرهنگ بر تجربه زندگی ما صحبت می کنم و اینکه چگونه تراما می تواند از طریق فرهنگ منتقل شود.
در این قسمت، پس از مدتی، در مورد تأثیرات فرهنگ بر تجربه زندگی و اینکه چگونه می توانیم جنبه هایی را که باید بیشتر تمرین کنیم یا رها کنیم، بشناسیم، ادامه می دهم.
